原貫太のブログ

フリーランス国際協力師原貫太のブログです。国際協力やNPO・NGO、アフリカの問題、フリーランスの働き方など様々なテーマを解説しています。

水泳-クロール

クロールのローリングにはデメリットが多い?!【タイムが伸びない人は要チェック】

実はクロールのローリングには、デメリットが多いことを知っていましたか?ローリングすると体幹がぶれて水の抵抗が増え、力の入れにくい場所から手を掻くことになります。ローリングしない「2軸クロール」も解説しました。効率的な泳ぎ方を知りたい方は、ぜ…

クロールを長く泳ぐ4つのコツ【体が沈んでしまう人は必見です】

クロールを長く、楽に泳ぐためのコツが知りたいですか?この記事ではキックの打ち方や姿勢の保ち方を中心に、クロールを長く泳ぐコツを全部で4つ紹介しています。泳いでいてすぐに疲れてしまう人や、体が沈んで前に進めない人は、ぜひ参考にしてください。

2軸クロールとは?1軸クロールとの違いからメリットまで解説【ローリングはするな】

2軸クロールに興味がありますか?近年トップスイマーの多くが導入している2軸クロール。2軸クロールは1軸クロールと何が違うのか? 2軸クロールにはどんなメリットがあるのか? 2軸クロールを理解し、タイムを伸ばしたい方はぜひご覧ください。

クロールを速く泳ぐコツは"水の抵抗を減らす" 50mクロール24秒の元スイマーが解説

クロールを速く泳ぐコツを知りたいですか?水泳というスポーツにおいて、速く泳ぐためのコツは大きく二つ「水の抵抗を減らす」「自分の力を推進力に変える」ですが、中でも大切なのが一つ目。今注目されている2軸クロールについても解説しました。速く泳ぐコ…